蛋白质含量特别高的牛肉干孕妇可以经常吃吗？

孕妇可以吃牛肉干，但不能经常吃，因为牛肉干中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等微量元素可以给孕妇和胎儿提供营养，但其也含有大量的食品添加剂，过量服用可能会影响到胎儿的发育，因此建议怀孕期间的女性要少吃，避免到时候出现什么意外后悔莫及。此外，目前市场上牛肉干的牌子有很多，建议大家一定要购买知名度高的，这样才能保证质量，自己吃起也会放心一些。

孕妇不宜多吃牛肉干的原因

1.含有添加剂：一般牛肉在制作过程中会添加防腐剂，并且在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐，不利于胎儿的生长发育；

2.容易引起肠胃不适：因为牛肉干是风干的食物，进入胃肠以后，如果遇水会在胃内膨胀，造成孕妇的反酸或者是胃部不适感；

3.质量无法得到保障：牛肉干的购买渠道有很多，如代购、京东、超市、直播等，没有保障货源，容易购买到假货；

4.安全性低：很多人厂家在购买原材料的时候喜欢贪图便宜，导致购买的材料可能不新鲜或者是已经有了问题，孕妇吃了之后危害极大。

以上就是关于孕期吃牛肉干的相关介绍，可以看出女性怀孕后也是可以吃的，但前提是质量有保障，否则最好是不要吃，不然对孕妇及胎儿都是有很大伤害的。