女性冬季喝什么汤好,孕妇不能喝什么

女性冬季喝什么汤好

1、羊肉汤

材料：羊肉、姜葱、调味品

做法：将羊肉清洗干净，放进锅中加水和姜葱煮熟再捞起备用；锅中放清水加入羊肉炖煮一个钟，舀去浮沫，加姜葱再继续熬煮至汤水变乳白色；调味出锅即可。

羊肉属热性，适合体质虚弱的人在冬季食用，可以暖身暖胃、补虚壮阳，温胃御寒。

2、枸杞红枣乌鸡汤

材料：枸杞、红枣、乌鸡、生姜

做法：乌鸡洗净放入清水煮沸捞起；枸杞用温水浸泡，红枣生姜清洗干净备用；锅中放入清水烧开，放如所有材料炖煮3个钟；最后调味即可。

乌鸡含有丰富的维生素和蛋白质，和普通鸡肉相比脂肪含量较少，能够延缓衰老，防止骨质酥松，枸杞和红枣对于体虚血亏的人有非常好的疗效。

3、淮山胡萝卜鲫鱼汤

材料：淮山、胡萝卜、鲫鱼、枣、猪肉、生姜

做法：所有材料洗净处理备用；锅中放水烧开，除鲫鱼外的材料全部放入煲煮；鲫鱼煎煮至两面金黄再放入汤锅中；大火烧煮30分钟再调味即可。

鲫鱼活血通络、健脾利湿，胡萝卜和淮山都健脾强肾，一起煲汤后保健作用甚佳。

孕妇不能喝什么

1、红花茶有活血通经、舒血通淤的作用，对于痛经或者经闭的女性有很好的疗效，但对孕妇会引起全身血液循环加快，甚至造成胎儿流产的严重后果，因此孕妇不能喝红花茶。

2、桂花独具倾向，桂花茶具有益气养血、健脾暖胃的作用。但是桂花同时也具有活血的作用，且浓郁的桂花香可能会对孕妇造成刺激，因此不适合孕妇喝。

3、月季花经常用于女性调理月经不调、闭经等症状，具有活血调经的功效，孕妇喝容易导致胎儿不稳，月季花茶不适宜孕妇喝。