分娩过程中正确用力的方法是什么？

分娩的全过程是从临产前到胎儿娩出。这整个过程对于每个妈妈来说都是不同的，同一个妈妈每次分娩的整个过程也是不同的。

整个劳动过程分为三个阶段。首位产程是从有规律的子宫收缩（每十分钟两次收缩）到子宫颈完全扩张。从分娩前到子宫颈入口的宫颈扩张是3厘米，大多数情况下需要几个小时或更长时间。

宫颈扩大3厘米后，子宫收缩会越来越强烈，每3分钟一次，持续45至60秒。胎头位置会下降得更快，宫颈扩张得更快，直到宫颈完全扩张（10cm）。第二产程是从宫颈完全扩张到胎儿娩出。有些孕妇此阶段子宫收缩较弱，需要静脉注射催产素。此阶段不应超过2小时。宫颈完全扩张后，就会出现排便的感觉。此时，产房正在为产妇做好分娩准备。随着宫缩，她逐渐屏住呼吸用力，胎儿逐渐下降。当宫缩期间在阴道口可见胎头位置时，会使用麻醉剂来预防和放松胎儿。它还可以缓解会阴疼痛并促进孕妇分娩。如果胎头降低困难或受阻，医生会根据情况通过助产或剖腹产的方式完成分娩。第三产程是从胎儿娩出到胚胎娩出。一般只需几分钟，不应超过三十分钟。胎儿娩出后，医生会给予促进子宫收缩的药物（如催产素），以促进子宫收缩，防止出血过多。如果胎盘被保留（胚胎在30分钟内没有与子宫壁脱离），则必须用手取出胚胎。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要。子宫收缩异常会导致分娩过程停滞和产后出血。第三次分娩过程后，继续用手按摩子宫，有助于促进子宫收缩，减少出血。

孕妇在分娩时如何用力？

当子宫颈完全打开时，就可以用力了。这时，孕妇需要配合疼痛，有目的地增加腹压。这种腹压称为“用力”。对于首位胎的孕妇，从宫颈完全扩张到胎儿娩出的时间一般不应超过2小时。可见，能否用力、用力，对于生产是否顺利至关重要。发力过程：仰卧，双手握住枕头或床柱，在子宫收缩高峰期发力；仰卧深呼吸。空气被吸入乳房后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门口推；当你无法再屏住呼吸时，慢慢呼气，然后立即再次呼吸并用力用力。孕妇在分娩时，应按照医生和护士的指示，交替用力和放松。宫缩时用力，每次约10 秒。如果疼痛持续加剧，您需要再次呼吸并用力。当宫缩结束后，放松全身的能量，短暂休息。只要休息得当，就可以促进上力，也就是说，如果发力时机得当，就可以缓解疼痛。因此，力量需要与疼痛相匹配。在慢性期，胎儿可以获得大量的O2并储存能量。所以，助孕妈此时应该尽量放松，而且越放松越好。

是否需要会阴切开术？

当然，一旦发生撕裂，敏感部位的皮肤也会龟裂，有时甚至会伤及肛门和结肠。这类伤口很难通过手术缝合，恢复需要一些时间。因此，对于胎儿较大、会阴灵活性较差的孕妇，医生会先用剪刀将会阴剪开，然后再发生自然裂伤。会阴切口可以缩短胎儿的分娩时间并预防感染。在进行会阴切开术之前，必须首先进行局部麻醉。手术后2至3天内，您有时可能会感到切口部位疼痛。此外，阴道壁和会阴部的手术缝线处也可能出现疼痛。这时候无论是站着还是坐着都会感到疼痛，所以平躺可能会更舒服。如果疼痛难以忍受，应请医生缓解疼痛；会阴疼痛也会影响排便，可以请医生开泻药。