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剖腹产后多长时间能下床?剖腹产后需要注意哪些事项?

2024-02-10 00:06:12不孕不育点击:156

整个坐月子的过程,其实就是一个修复妈妈整个泌尿系统的过程。如果修复不好,会影响孕妇的身心健康。剖腹产后多久可以活动?剖腹产后要注意什么?

剖腹产后多久可以活动?

一般情况下,新妈妈应该尽早运动,但剖腹产的妈妈一般在产后一周内不可以运动,因为手术治疗存在风险。他们只需做一些简单的恢复活动即可。

剖腹产后1周内

剖腹产后的前1-2天内,新妈妈无论是吃饭还是上厕所都必须躺在床上。如果身体发育稳定,产妇在剖腹产后24小时内就可以下床活动,以辅助胃肠功能,缓解腹胀。及其预防血管栓塞的作用。

之后,您可以每天下床进行适度的活动。但由于伤口尚未愈合,前2-3天会比较难受。活动时可以在肩部伤口处使用束腹带,以减轻伤口的疼痛。

剖腹产后10天左右

剖腹产后10天左右,如果身体恢复良好,妈妈可以开始通过以下方式进行锻炼:

仰卧,双腿交替抬起,先与身体保持直立,然后慢慢松开,每条腿做5次;

仰卧,双臂自然放在身体两侧,左腿弯曲伸展,大腿顶部尽量靠近腹腔,脚后跟尽量靠近臀部,交替进行上下腿之间各5次;

仰卧,弯曲膝盖,双臂交叉抱胸,然后慢慢坐至半个座位,然后恢复仰卧位;

仰卧,弯曲膝盖,伸直手臂,做仰卧起坐:

侧躺,双腿向乳房弯曲,大腿与床垂直,臀部伸展,乳房和床靠得很近。早晚各做一次,慢慢将时间从每次2-3分钟增加到十分钟。

剖腹产后要注意什么?

剖腹产后不宜平躺:手术后麻醉效果逐渐消失,孕妇会感到伤口疼痛。卧位对子宫收缩疼痛比较敏感,因此应侧卧,身体与床呈20-30度角。将床垫或毯子放在背后,以减轻身体移动时伤口的振动和伸展疼痛。

剖腹产后不宜休息:手术后应待直觉恢复后开始进行体力活动。 24小时后,应练习翻身、坐起、躺下等缓慢活动。这样可以改善胃肠蠕动,尽快排出气体,也可以防止肠梗塞和血栓形成可能导致其他部位的堵塞。

剖腹产后不宜吃得太饱:剖腹产后吃太多会引起腹胀,腹压增加,难以恢复。因此,术后6小时内应避免进食,然后逐渐增加食欲。

剖腹产后应立即排便:剖腹产后,腹腔因疼痛而害怕用力,上厕所时不能立即代谢,很容易导致尿潴留和便秘。因此,孕妇手术后应立即按照平时的习惯去厕所。

剖腹产后要坚决避免发烧、感冒:咳嗽有痰会影响伤口愈合,剧烈咳嗽甚至会导致伤口撕裂。孕妇患重感冒应立即服药。

另外,还要保证腹部伤口和会阴部的清洁。出现瘙痒时不要抓挠,也不要用不干净的物体清洁。

剖腹产后吃什么对伤口有好处?

蛋白质:饮食中增加蛋白质可以促进伤口愈合,减少感染机会。富含蛋白质的食物有各种瘦猪肉、牛奶、鸡蛋等。

维生素D:可促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C:可促进伤口愈合。红枣、辣椒等存在于各种蔬菜和新鲜水果中,是维生素C的宝库。

锌:缺钙会降低胶原纤维的功能。锌主要存在于黑木耳、海藻等食物中。

身体脂肪:脂质缺乏会损害伤口愈合。鱼油富含油酸,具有抗感染特性,有利于伤口愈合。

葡萄糖水:糖是人体的主要能量供应商,提供伤口愈合所必需的充足能量。伤口愈合期间,宜多吃含糖量高的水果,不仅可以增加糖分含量,还可以吸收一定量的维生素。

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