如何保证胎儿健康成长并预防流产？

孕妇都希望自己的宝宝能够健康、顺利地来到这个世界上。这些都需要父母的精心呵护才能实现他们的愿望。为了预防流产的发生，首先要尽早查明自己怀孕的事实，即自己是否怀孕，这样才能采取适当的措施，保障孩子的安全。当你有怀孕迹象但又不能准确确定时，从怀疑的那一刻起就停止一切极端的活动，并去医院检查。

确定时，一定要争取安静的生活环境和生活规律，尤其是对饮食、睡眠的正确规划和安排。重要的是心态的平静。不要提重物，不要因工作性质长时间站立，不要做对下腹部用力的事情，不要频繁上下楼梯。应避免这些行为。

注意个人喜好。如果助孕妈有饮酒或吸烟的习惯，应该尽量克制自己。这些元素会对宝宝的健康构成威胁。如果可能的话，建议戒掉这些习惯。尽量不要因贪玩而过度疲劳、睡眠不足、营养跟不上。小心不要撞到腹部。同时，应努力做到心理稳定，避免情绪过度。对于孕妇来说，保持心脏稳定很重要。

此外，患有可能导致流产的疾病的人应重点治疗。对于某些疾病，可以在怀孕期间进行手术。例如，宫颈松弛的人可以通过在怀孕12周前后进行宫颈管缝合来预防流产。为了做到早期发现，比较好每天测量基础体温。受精后妊娠3周至16周，有一个持续的高温阶段。所以！如果在此之前体温下降，则可以考虑流产。