孕晚期吃薯片「孕晚期」

孕晚期吃薯片「孕晚期」

相信薯片是大多数人都喜爱的一种零食吧，尽管我们都知道它是一种不健康的油炸食品，但还是阻挡不了我们对它的热爱，但是对于孕期的女性来说，吃的东西是非常讲究的，特别是在怀孕后期的时候，因此孕晚期吃薯片的影响就成了孕妈们讨论较多的话题。

孕晚期吃薯片

薯片属于膨化食品，是用高温油炸而成，对人体是有一定危害的，尤其是对孕晚期的孕妇，不仅会影响到孕妈自身的身体健康，还会影响胎儿的生长发育。

孕晚期吃薯片的注意事项

虽然薯片对孕妇的影响有很多，但也不是绝对禁止食用的，如果真的嘴馋，还是可以偶尔适当吃一点的，但是孕妈们在吃薯片前要先清楚以下几点注意事项：

注意事项

1.不宜长期过多食用：像薯片这类的膨化食品是高油高热的，并且添加了很多添加剂，因此孕妇不宜吃太多；

2.不宜在饭前食用：在饭前食用薯片，会影响正餐的进食量，从而导致孕妈们出现营养摄入不充分，造成营养不良；

3.注意选购方法：在正规的商店购买产品、注意品牌、注意其产品标识是否规范、查看配料表等等。

最后总结：需要注意的是，孕妈们在买薯片的时候一定要买质量有保证的高知名度品牌的薯片，而且还要尽量近期生产的产品，选购时要仔细查看包装是否漏气，千万不要买漏气的薯片。

孕晚期吃了薯片怎么补救

如果孕妈们在孕期吃了薯片，先不要慌张，如果吃的不是特别多的话，一般是不会有太大影响的，孕晚期的时候儿已经比较大了，而且发育基本完善接近成熟，所以偶尔吃一次薯片是没有关系的。

但是也不能经常大量吃，在吃了薯片后可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以缓解薯片引起的上火等不良症状，此外还需要保持心情舒畅，放松心情。

孕晚期对于孕妈们是一个关键时期，再过不久就要迎接宝宝的到来了，所以孕妈们一定要管住自己的嘴，不要因小失大哦，此外要特别注意合理的饮食搭配，只有保证了充分的营养摄入，宝宝才能更健康的生长呀。

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