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常识解析:四红补血粥的原材料有什么功效?

2023-06-08 15:45:09不孕不育点击:159

四红补血粥的配料是花生、红豆、紫米或黑米、红枣,做法也很简单,将原材料洗干净之后,红豆和紫米提前浸泡3-4个小时,然后锅中加水,放入处理好的原材料,大火烧开然后转中小火煮50分钟即可。

四红补血粥的原料是花生、红豆、紫米、红枣,有些人喜欢吃甜的,还可以放些红糖增加甜味。

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