体寒是什么原因造成的（备孕饮食宜忌）

有一些女性朋友不能很好的上班，因为每个月生病要请假，所以也不能长期工作。其中许多就是体寒的原因，非常怕冷，甚至没有到冬天就冻得不行。通常这种情况发生在老年人，但是现在年轻人也有体寒的问题。那么，体寒是什么原因造成的？

体寒是什么原因造成的

1、体寒或是由于循环障碍造成

心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

2、体寒或是由于阳气不足造成

中医认为，手脚冰凉是一种"闭症"，所谓"闭"即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。

肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

3、体寒或是由于月经和生育引起的激素变化造成

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

女性体寒怎么办

1、适当摄取盐分

在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2、控制水分

"多余的水分"是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

体寒是什么原因造成的？导致体寒的原因非常多，一方面是因为血液循环不好，身体血脉不通，这样就会表现为体寒。另一方面就是肝脏受损，无法供血造成的。想要改善体寒的情况，除了做好体检外，还要注意日常饮食不要过量，造成肠胃活动受到影响。以上就是关于体寒是什么原因造成的（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。