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体寒是什么原因造成的(备孕饮食宜忌)

2023-10-01 02:58:09怀孕征兆点击:195

有一些女性朋友不能很好的上班,因为每个月生病要请假,所以也不能长期工作。其中许多就是体寒的原因,非常怕冷,甚至没有到冬天就冻得不行。通常这种情况发生在老年人,但是现在年轻人也有体寒的问题。那么,体寒是什么原因造成的?

体寒是什么原因造成的

1、体寒或是由于循环障碍造成

心脏衰弱:无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良:人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

2、体寒或是由于阳气不足造成

中医认为,手脚冰凉是一种"闭症",所谓"闭"即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。

肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

3、体寒或是由于月经和生育引起的激素变化造成

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

女性体寒怎么办

1、适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

2、控制水分

"多余的水分"是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。

体寒是什么原因造成的?导致体寒的原因非常多,一方面是因为血液循环不好,身体血脉不通,这样就会表现为体寒。另一方面就是肝脏受损,无法供血造成的。想要改善体寒的情况,除了做好体检外,还要注意日常饮食不要过量,造成肠胃活动受到影响。以上就是关于体寒是什么原因造成的(备孕饮食宜忌)如何的全部内容了。

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