备孕不能吃螃蟹吗（备孕食谱）

结婚之后，新婚夫妻总是迫不及待的想要拥有属于自己的宝宝，但是有时候因为一些身体因素的原因，导致怀孕困难，这时候就需要进入备孕阶段，在备孕期间需要注意很多饮食方面的事情，有些食物看似健康，但并不适合备孕的人食用，那么备孕不能吃螃蟹吗？

备孕不能吃螃蟹吗

在备孕期间，应该尽量减少螃蟹的食用，尤其是女性朋友不可以吃的太多，螃蟹是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者会引起过敏性休克。

螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹，女性备孕期间，不宜多吃螃蟹，螃蟹性寒，容易造成女性宫寒，容易降低怀孕的成功率。

备孕应该吃什么东西

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。

另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜都很合适备孕的人食用。

在备孕期间需要保持乐观的心态，男女双方做一些力所能及的体育锻炼，这样可以有效增强身体素质，在备孕的时候，尽量避免或减少螃蟹的食用，因为螃蟹本身是一种寒性食物，长期吃很容易导致女性体寒，体寒之后怀孕的几率就会有所降低。以上就是关于备孕不能吃螃蟹吗（备孕食谱）如何的全部内容了。