胎宝宝必须“补”哪些营养？为什么这些营养对胎宝宝的发育至关重要？

*的饮食是胎儿仅有的营养来源。*饮食中营养物质的平衡以及提供胎儿所需的时间对胎儿的生长和随后的生理变化有重要影响。营养师指出，助孕妈在怀孕期间必须注意以下几个方面：

1、助孕妈饮食中蛋白质和糖的比例要有效。两者的比例会影响胎盘的大小以及孩子晚年的血压。

2、*饮食中氨基酸的平衡对胎儿的生长非常关键。怀孕*的氨基酸通过胎盘通过介质运输。某些氨基酸过多会限制其他氨基酸对胎儿的供应，从而可能危及胎儿的生长。

3、补充DHA对胎儿大脑发育、大脑发育有重要作用。身体的大脑发育从怀孕的第三个月开始，到2 至3 岁时停止。胎儿通过胎盘从载体获取DHA。怀孕第三个月，胎儿的大脑逐渐生长发育，如果助孕妈缺乏DHA，就会导致胎儿大脑神经中不饱和脂肪酸不足，从而影响大脑的生长发育神经，导致婴儿精力不足。

4、妈妈服用叶酸片对胎儿和胎盘的生长以及预防成人病有重要作用。助孕妈服用叶酸片可以避免神经管缺陷并增加同型半胱氨酸。助孕妈血液中同型半胱氨酸升高很可能导致妊娠并发症。

5、补充钙、锌也与孩子今后血压稳定有关。从怀孕第20周到临产期间，如果孕妇每天补充2克钙，孩子的血压会明显低于不补充钙和锌的孩子。长至5至9岁。