人流之后饮食如何调理？产后月经混乱期间应避免哪些食物？

流产后，仍应高度重视对各种食物的数量、质量和相互搭配进行科学安排，以达到患者术后对蛋白质、糖、碳酸盐、维生素、脂肪、水和指甲油的需要。纤维素是必须的。为了更好地促进药物和超导可视流产手术后患者的顺利康复，饮食调整应注意以下几个方面：

(1)蛋白质是抗原的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。流产术后半个月内，每公斤体重需要补充蛋白质1.52克，每日用量约为100150克。因此，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、乳制品、豆类食品、豆制品等含蛋白质的食物。

(2)人流手术后，患者平时身体比较虚弱，特别是在炎热的夏季，更容易出汗。因此，补充水分应少食多餐，减少水分蒸发；较多的水溶性维生素随汗液排出，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜水果和蔬菜。这也将有助于避免严重便秘患者的潜在安全隐患。

(3)在正常饮食的基础上，适度减少脂肪摄入。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。

(4)月经失调的患者要注意不要吃刺激性食物，如酒、辣椒、花椒、醋、生姜等，这些食物会刺激人体器官血肿，使月经量增多。大闸蟹、田螺、河蛤等凉性食物。