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儿童便秘如何调养?该怎么办?

2024-02-18 14:50:03怀孕征兆点击:175

孩子便秘怎么办?学龄儿童太小,比较好不要依赖药物来减少儿童严重便秘。那么,小儿便秘该如何调理呢?下面,我就教大家这些常见动作,让您的孩子重度便秘轻松康复,一起来看看吧。

如何治疗小儿便秘?

提前准备的食物应该少一些。为了培养孩子每顿饭都吃的好习惯,孩子就不会轻易觉得自己总是有剩菜,吃完后会持续有满足感。

少食多餐,并仔细选择优质零食。家长可以将孩子每天所需的营养分为三顿主食和两顿副餐。副食可以选择银耳、甜杏仁、纯蜂蜜等营养丰富的食物。这种成分不仅含有蛋白质食物和脂类,而且具有软便、润肠的功效,是儿童比较佳的魅力补品。家长可以将银耳煮熟,切成甜汤给孩子吃;也可以将甜杏仁加少许燕麦片和蓝莓干碾碎,用自来水冲洗干净后给孩子吃;或者将纯蜂蜜倒在新鲜水果或生日蛋糕上给孩子吃。

如果孩子不喜欢吃蔬菜和新鲜水果,可以多吃木耳、香菇、紫菜、紫菜、干果等食材,增加化纤的摄入,促进排便。

多吃水果和蔬菜。中医认为,小儿便秘的原因与体质有关。因此,便秘严重的孩子平时可以多吃瓜类蔬菜和新鲜水果,如冬瓜、甜瓜、哈密瓜等,以消除热量。如果你的孩子讨厌这种新鲜水果的味道,可以在新鲜水果上撒一些炼乳、酸奶或冰淇淋,用醇厚的甜奶味掩盖瓜味。

另外,患有便秘的孩子还需要注意以下要点。

孩子便秘怎么办?

每天准时上厕所。斯旺森博士表示,每天让孩子坐在马桶上10至1-2次,可以帮助孩子养成按时排便的习惯。检查孩子的排便情况。正常的排便应该类似于番茄酱,软且发霉,并且应该每天或第二天发生一次。如果发现孩子大便坚实或者湿巾带血,或者孩子排便疼痛,比较好带孩子去医院。给孩子喝奶粉。如果喂奶粉的宝宝便秘严重,可以尝试另一种奶粉,或者在玻璃瓶中加入少量的西梅汁或梨汁。少吃白色食物。孩子经常吃蛋糕、食物,如蛋糕、米饭、糕点和奶酪,也很容易引起严重的便秘。他们可以在饮食中添加丰富多彩的成分,尤其是谷物和新鲜蔬菜和水果。多吃甲基纤维素。 《英国营养研究杂志》发表的一项研究发现,儿童多吃含有甲基纤维素的食物有助于避免严重便秘。例如,新鲜蔬菜和水果、全麦吐司、肉酱意大利面、黑米、大豆、荷兰豆、干果和植物种子。多喝水。纽约泌尿科医生黛安海耶斯博士表示,孩子每餐应喝1杯水,以促进消化吸收、滋润肠道。减少牛奶消耗。海耶斯博士表示,如果孩子喝太多牛奶,他们的纤维素摄入量就会不够。 1岁以后,儿童饮用纯牛奶不应超过16盎司(相当于454克)。九岁以后,牛奶摄入量不应超过24盎司(相当于680克)。孩子便秘怎么办?通过饮食来照顾孩子是比较科学的方法。

让宝宝有更多的主题活动。海耶斯博士说,运动可以帮助聚集腹部肌肉,促进排便,避免严重便秘。如果上述对策不能解决严重便秘,请立即就医。

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