自然回奶胀痛一般多久（自然回奶胀痛一般多久恢复）

产后自然回奶胀痛有硬块一般一个星期左右恢复，但是恢复时间还是要看个人的情况，有的人可能2-3天就会慢慢缓解疼痛，而回奶是一个漫长的过程，回奶期乳房胀痛是属于正常的现象，如果在回奶期停止了哺乳，但是乳腺还是会分泌乳汁，所以就会引起乳房胀痛，而奶水少的人，一般一周的时间疼痛就会消失了。自然回奶胀痛恢复时间

1、宝妈在给宝宝断奶回奶的期间，一般来说乳房都是会胀痛的，而在这种情况下乳房胀痛的时间是是会持续一个星期左右;

2、但是宝妈回奶胀痛期间的在第2-3天的时候会逐渐缓解一些疼痛感，宝妈应该注意在给宝宝断奶的期间，一定不要吃过于油腻的食物;

3、在回奶胀痛恢复的一周以内，宝妈要注意少吃汤类食物，不要频繁用手挤奶，也不要中途给孩子喂奶，这类情况都会造成回奶失败，一定要避免挤压乳房，可以防止乳腺炎的发生;

4、也根据乳汁分泌的多少来决定的回奶胀痛恢复时间，如果在断奶前乳汁分泌很少在自然回奶，可能一两天就没有胀痛的感觉了，如果平时乳汁分泌很多，差不多一周左右才能缓解。

小结：综上所诉，在自然回奶期间不要吃太多高蛋白汤类食物，在自然回奶期间还要做好乳房卫生护理工作，疼痛比较严重时可以适当的采用局部热敷的方法来减轻疼痛，还可以口服回奶的药物，像是维生素B6可以口服4-6天，对于回奶效果是很好的，一定要避免应用激素类的药物，防止引起月经的失调。

(原标题：产后自然回奶胀痛有硬块一般多久会恢复？)