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宝宝晚餐菜谱,宝宝午餐菜谱

2023-01-29 01:32:46怀孕征兆点击:212

宝宝晚餐菜谱

宝妈们在给宝宝准备晚餐的时候,更需要用心的安排,要做一些利于宝宝消化的食物,而且一定要热量适中,比如一些豆制品,瘦肉等等,临睡前可以让宝宝再喝一杯热牛奶。好多妈妈认为泡饭非常利于消化,其实这是不对的,应该少吃泡饭为妙。

适合宝宝晚餐的菜也有好多种。喜欢喝汤的宝宝可以做一些番茄鸡蛋汤,这道菜富含丰富的维生素和蛋白质,非常适合宝宝晚上食用。有的宝宝是无肉不欢,这时就可以为他准备一些鸡蛋虾饺,饭后在配上一些新鲜的水果,这样也是一个完美的搭配。

宝宝午餐菜谱

午餐一定要注意饮食平衡,尤其是在吃饭之前,最好是先喝碗汤,吃午饭的时候就不要让宝宝喝饮料了,没有多大好处,如果要吃鱼的话,最好和豆腐一起炖着吃,这样对钙的补充非常的有利。中午可以多喝点牛奶,它可以提高宝宝的免疫力。

适合宝宝的午餐也有很多种,平时可以多给宝宝做一些鱼吃,比如鲫鱼就是很好的补钙产品。可以多喝点鲫鱼汤,对宝宝的成长非常有利。喜欢吃豆腐的宝宝可以和蘑菇一起炖,这道菜非常的美味,可以为宝宝提供多方位的营养。还有馒头的营养也是非常重要的,午餐可以适当的吃一些馒头,如果不想吃,可以清蒸一些红薯,也是非常适合宝宝吃的。

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