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吃什么能让月经量大(产后月经量大怎么回事)

2023-02-08 06:10:31怀孕征兆点击:169

女性月经量如果不正常,则也说明身体健康有一定问题。有些女性有月经量过少的情况,这需要调整经量。而通过食疗调整增加月经量,是健康安全的方式。那么,吃什么能让月经量大呢?

1. 红糖米粥。中医认为,红糖味甘而性温,有温补功效。其入脾经,调气血,具有缓肝和脾,活血补血,以及排泄热毒的作用,所以在经期可以吃些红糖米粥,有助于排除体内毒素。并且红糖还可以活络气血,能够促使身体血液循环,也可使经血较为顺畅的排出体外。

2. 紫米红豆粥。将紫米红豆提前浸泡3~4个小时,然后以正常熬粥的方式熬制紫米红豆粥。还可以在粥中适量加些削皮的山药块儿。放山药应该等粥即将熬好时,放入,再熬十几分钟即可。有利于为身体补血,日常合理食用,能够起到辅助调经血量的作用。

3. 红枣桂圆粥。将红枣桂圆清洗干净之后,放入白米粥熬制。此粥具有补中益气,润肤养颜。补血养肾的食疗功效。对于经期贫血和月经量过少有一定的调理作用,适合于身体体质虚弱女性食用。以上就是关于吃什么能让月经量大(产后月经量大怎么回事)如何的全部内容了。

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