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宫寒但是体热怎么调理(宫寒吃什么食物好)

2023-02-24 07:59:21怀孕征兆点击:179

女性有宫寒常会出现经期不稳、痛经、经量过少等不良表现,甚至可影响到正常怀孕生育宝宝。而且还有的患有宫寒症的女性常感觉到身体燥热而腹部寒凉,那么有宫寒但是体热该怎么调理呢?

1. 宫寒又有体热的女性存在身体虚弱,肾气不足情况,所以也要通过食疗进补方式进行调理。日常饮食要多吃一些具有暖身补气的温补性食物,比如大枣、花生、山药、核桃等。这类食物应合理安排在每日的膳食中,不需要担心引起上火,因宫寒体质属火气不足,并不易出现因进食这类食物,而引起明显上火燥热的不良症状,这类食物多吃一些对调理宫寒有益处。

2. 快走方式可去燥热祛宫寒。有宫寒的女性常易感疲劳,而不愿意运动,常处于沉稳安静中则易生寒气,俗话说动则生阳,所以有宫寒而体热的女性,可以通过快走方式达到祛除燥热和调理宫寒目的。快走以微微出汗为宜,能够温暖全身,促使新陈代谢加快,改善血液循环,对经脉疏通和调理气血通畅均有良好作用。

3. 宫寒女性还可配合艾灸调理,在关元穴和气海穴每日适量温灸,对去除宫寒常能收到良好效果。艾灸时要注意,离皮肤不要过近,要防止局部烫伤。以上就是关于宫寒但是体热怎么调理(宫寒吃什么食物好)如何的全部内容了。

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