备孕时能喝茶吗（备孕饮食宜忌）

备孕期间的饮食是需要注意的，有的食物是不可以吃的，辛辣刺激酸冷的还是不可以的，有的凉性的东西不要吃的，茶叶是男性尽量少吃的，女性就是不要喝的，有兴奋子宫的作用的，下面就给大家讲解有关备孕期间饮食的注意。

一、备孕时能喝茶吗

1、备孕男性可以喝茶叶水，而女性要少喝 有研究表示，喝茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然目前没有明确的研究证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的。

2、但是备孕中的女性就不要喝太多茶了，因为茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例，会影响到女性的生理变化，从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

二、备孕女性可以喝哪些茶

1、玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，比较适合备孕女性饮用。做法：取玫瑰花7-8粒，绿茶适量。将所有材料用约40度温水洗净后放入茶壶。冲入80度的水。待所有材料舒缓开即可饮用。

2、菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群。做法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。

上面就是关于备孕期间喝茶的一些注意事项，玫瑰茶以及菊花茶还是可以喝的，不过不要多喝的，还是白开水比较好的，因为有的茶里面含有一些物质会刺激子宫收缩的，不要去喝饮料的，尤其是一些咖啡饮料的。以上就是关于备孕时能喝茶吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。