为什么女人经期怕冷（经期运动）

很多女性在经期到来的时候，可能都会发现，会感觉到比较冷，可能总是想多穿一些。对于这种情况，很多女性都比较疑惑，不知道究竟是什么因素，造成的女人在经期的时候，身体发冷。那么，为什么女人经期怕冷？

首先，之所以女人会在经期的时候，感觉很怕冷，是因为在经期，女性一般都会出现血液流失的情况，这个时候就导致女性身体御寒的功能下降，在经期就会总是感觉到比较冷，手脚发凉。这属于正常的情况，是因为经血的排出，带走了女性身体里面的热量。

其次，很多女人体质方面比较虚寒，血液循环的也比较差，因此在经期的时候，很容易发生热度丧失的情况，让女性感觉十分怕冷，出现手脚冰凉的现象。因此，女性在经期的时候，需要注意营养的补充，同时要注意保暖。

另外，女人在经期的时候，一般雌激素会有所下降，这个时候女性的血管，会发生收缩，感觉到冷。经期的女性可以使用一些取暖产品，来热敷肚子部位，对于经期健康更有好处。也要注意多喝一些热水，促进血液循环，以及身体代谢。以上就是关于为什么女人经期怕冷（经期运动）如何的全部内容了。