结婚多年备孕1年没怀上，原因竟是“鼓掌”时间不规律

一个星期2-3次同房才是备孕期间最正确的选择。如果像视频中这对夫妻一个月才一两次就怀孕而言，频率是过低的，自然怀孕的几率也会大打折扣。医学上对不孕症的定义，是指两个人在没有避孕措施的前提下规律同房一年，仍没有怀孕。其中，有两个重要条件，一个是频率，一个是时间。因此有时候怀不上不一定是身体原因，有可能是“鼓掌”时间不规律造成的。

备孕失败的原因

1.疾病因素：男性或者女性身体出现疾病，或者是染色体出现了先天性疾病，此时只能进行孕前检查，再进行治疗才能怀孕；

2.排卵障碍：有可能是不良的生活习惯或者是疾病导致的排卵障碍，也有可能是排卵期计算不准确导致的；

3.生活习惯：生活作息不规律、抽烟喝酒过多、熬夜、焦虑等情况都会导致卵子和精子质量下降，怀孕几率降低；

4.同房频次：正常情况下在确定了排卵期之后一个星期两到三次才能保证基本的怀孕几率，不规律也会造成不孕。

每个星期最好有2-3个晚上同房。能做到自然最好，如果真的做不到，最好的办法就是监测排卵，如果月经比较规律可以推算一下，预计下次月经的第一天，往前推14天，那一天的前后两三天，就可能是排卵期。

快速怀孕的方法

孕前检查

在孕前进行血常规、尿常规、精液常规检查，以及乙肝、激素水平检查，部分夫妻还可以进行基因筛查，检查项目越详细就能早一点发现问题，及时治疗，以免浪费时间。

调理身体

调理好卵子和精子状态，尤其是女性还需要注意子宫和卵巢的情况，在饮食上可以多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素、雌激素食物，能够有效改善体质。

调节心理

放松心情，不要给自己施加太多的压力，一定要保持一个平和的心态，以免情绪影响激素水平，反而得不偿失。对于怀孕一事不要过于纠结，如果一直沉溺在悲伤中，成功怀孕是很困难的。

试管婴儿

对于已经确定无法调理的夫妻来说试管婴儿也是一个不错的选择，目前试管婴儿的成功率都在30%-40%之间，技术种类多样，选择范围大。