肚子上的妊娠纹太难看了，想知道这个可以去掉吗？

肚子上的妊娠纹是可以去掉的，常用的方法有：医疗技术去除、腹肌训练、饮食调理、日常护理等。其中医疗技术包括激光祛妊娠纹、射频去妊娠纹，这两种方法都是比较有效的，能恢复到产前的九成左右，也是目前使用最多的一种方法，但是费用可能有点贵，需要产妇具有一定的经济基础。此外，在平常生活中多多锻炼、坚持按摩腹部也是能达到去除的效果的，不过这个需要产妇长期坚持。

妊娠纹的消除方法

1.医疗技术：妊娠纹可以采用镭射微磨皮术、脉冲光照射、激光祛妊娠纹等方法来加快纹路消退并增加皮肤胶原蛋白，这些方法的效果都是比较好的，不过宝妈们一定要选择正规的医院；

2.腹肌训练：平常可以在专业人士的指导下做一些腹肌的训练，比如卷腹动作、仰卧起坐、空中蹬车等，每天坚持10分钟，可以促进腹部肌肉的紧致收缩，改善妊娠纹；

3.饮食调理：除了医疗或腹肌的训练外，平常生活中也可以多吃一些富含维生素c和蛋白质的食物，比如橙子、花生、豆浆、苹果、猕猴桃等，以提高自身免疫力，加快恢复；

4.日常护理：可以去药店或者医疗机构买一些去妊娠纹修复霜或抚纹乳液，自己在家涂抹在腹部按摩，每天睡前可以按摩半小时左右，坚持一段时间也能看到明显效果。

以上是消除妊娠纹的一些方法，您可以适当参考。不过需要注意的是，妊娠纹只能淡化，并不能完全消除，多少会有一点淡淡的印子，但是并不会影响美观，宝妈们也不要太过担心。