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如何预防小儿便秘,怎么判断小儿便秘

2023-01-16 20:37:20如何怀孕点击:200

如何预防小儿便秘

1.改善饮食习惯

小儿便秘吃什么好?除了平时的正常饮食外,多给宝宝补充水分和新鲜的蔬菜水果。新鲜的水果蔬菜有丰富的纤维,而补充足够的水分则可以促进排便。一岁以上的宝宝还可以喝一些蜂蜜水,促进肠道蠕动。一岁以下的宝宝则可以通过增加糖分的摄入来改善大便的硬度。4个月以上的婴儿可以喝一些胡萝卜汤、芹菜汤等。

如果已经添加辅食的宝宝,可以做一些蔬菜粥或者水果泥给宝宝。这些都能促进肠蠕动,预防宝宝便秘。另外,酸奶等含活性乳菌的食物都可以促进肠道蠕动,帮助排便。父母帮助宝宝排便的时候,发出嗯嗯声也能刺激宝宝。

妈妈网小编提醒:预防小儿便秘可多吃深色水果,如芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果富含维生素C,对于增强体抗力有很好的效果,而多吃水果可以促进肠胃蠕动,预防便秘发生。

2.养成排便的习惯

父母可以让宝宝养成早上或者晚上排便的习惯。宝宝在3-4个月后就可以训练定时排便。由于宝宝吃东西后肠蠕动比较快,因此很快会出现便意,所以可以将吃完早餐后一小时作为孩子固定排便的时间。但是如果宝宝不想排便也不要勉强,以免形成反效果。

妈妈网小编提醒:小孩子的生物时钟容易颠倒,而这个也很容易造成小儿便秘哦!养成排便的习惯很重要啦!

3.增加运动量

预防宝宝便秘还能通过增加宝宝的运动量的方法。要怎么做呢?父母可以给宝宝做腹肌运动或者腹部的温敷和按摩。这些都可以促进肠胃蠕动,必要的时候也可在左下腹轻压数下,刺激直肠收缩,帮助排便,让排便更顺畅。

妈妈网小编提醒:宝宝适合做什么运动,也是需要看宝宝年龄哦!运动量不应该一下子叠得满满的,应该一步步来。

怎么判断小儿便秘

1.新生儿胎便

胎便中水的成分占了72%,是由胎儿的肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液和吞入的羊水组成的。一般在宝宝出生的10个小时之内会首次排出胎粪,正常的胎粪颜色为墨绿色,有点发亮,而且没有臭味。以后随着宝宝的喂奶,粪便的颜色也会逐渐变淡,一般在3-4天之内胎粪就会排干净,宝宝的粪便逐渐转为正常的黄色。

2.母乳喂养宝宝的粪便

宝宝如果是纯母乳喂养,排出的粪便颜色应该是金黄色的,而且大多是呈现均匀的糊状,偶尔会有一些细小的乳凝块,并且有酸味。母乳喂养儿每日正常的排便次数为2-3次,不过有时候也会出现每天排便达到3-5次的情况,但只要大便当中含的水分不多,而且呈现糊状,也可以被视为是正常的。

3.工喂养宝宝的粪便

人工喂养的宝宝指的是以牛奶,奶粉或是羊奶喂养的婴儿。这类型的宝宝排出的粪便颜色为淡黄色,大多都是成形的,含有的乳凝块也比较多,而且多为碱性或中性。宝宝每次排出的粪便量比较多和臭,正常的情况应该是每天1-2次。

4.混合喂养宝宝的粪便

混合喂养指的是既哺乳母乳,又添加牛乳的宝宝。这类型宝宝的粪便与人工喂养宝宝的相类似,但是比较黄和软。等到添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食之后,粪便的性状会接近成年人,每天1次。

妈妈网小编提醒:如果在正常的情况下,即没有改变食物量和种类的情况下,宝宝的大便次数突然增加,或是变稀,就应该视为异常。

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