首页 > 备孕 > 如何怀孕>

孕妇补血食谱大全,孕妇补血要注意什么

2023-01-25 12:25:15如何怀孕点击:224

孕妇补血食谱大全

【花生枸杞蛋】

做法:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻即可。

吃法:服食,每天1次,连服10-15天。

【首乌芝麻鸡】

做法:取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用。

吃法:每周1次,连用3周。

【枸杞大枣粥】

做法:取大枣15枚,枸杞10克,与50克大米共熬为粥。

吃法:每天3-4次,连服30天。

【阿胶瘦肉汤】

做法:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉。

吃法:隔天1次,连用20天。

孕妇补血要注意什么

孕妈妈补血的时候需要注重全面的营养,在饮食上面下大功夫,还可以补充一些补血药材,比如黄芪、当归等,加入食物一起进行食疗也是不错的选择。

孕妈妈不仅需要补血,还需要避免那些会消耗体内铁元素的生活习惯,比如饮茶和饮咖啡,这些饮品会干扰身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素,影响补铁的效果,所以要尽量避免。

如果是贫血较为严重的孕妈妈,光靠食补已经是不够用的,这时候就需要通过一些药物来治疗,阿胶补血颗粒、阿胶补血膏等都是补血药物,不过一定要遵医嘱才能服用哦。

上一篇:山西省生殖遗传医院试管婴儿成功率 山西省生殖遗传医院?

下一篇:产前检查生育险报销额度(产前检查报销)

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看