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中医建议穿袜子睡觉而西医表示反对,两者谁对谁错?

2023-01-25 17:27:48如何怀孕点击:2793

中医建议穿袜子睡觉其实是有一定好处的,可以起到保暖脚部的作用,但同时也存在一定的弊端,穿过紧的袜子睡觉会影响脚部的血液循环,不利于脚部的新陈代谢,还有可能会导致脚气的出现。所以穿袜子睡觉是有利也有弊的,建议大家理性看待。结合自身的情况,明确是否适合穿袜子睡觉。

穿袜子睡觉的好处

1.提高睡眠质量:晚上穿着袜子睡觉的时候,双脚就会处于相对温暖的环境中,能够更快让人进入睡眠状态,进一步提高睡眠质量;

2.避免着凉:俗话说寒从脚下起,穿袜子睡觉能够避免寒气从肢体进入,从而可以避免出现局部受凉的情况;

3.有助于气血循环:通常双脚冰凉状态下就会导致血液不循环,进而出现气血阻滞的情况,穿袜子睡觉就有利于全身的气血循环。

以上就是中医建议穿袜子睡觉的原因,确实也存在一定的好处,但是也并不是人人都适合的,建议大家根据自身的体质和具体情况确定是否穿袜子睡觉。

穿袜子睡觉的弊端

影响新陈代谢

人体大多数穴位都在脚上,因此脚部的保暖工作确实是非常重要的,但是当人们处于睡眠状态时,身体的各个器官也都在休息,此时人体的血液循环也会变慢,如果穿着袜子睡觉就会影响脚部的血液循环,降低新陈代谢。

影响血液循环

晚上睡觉全身都处于非常放松的状态,穿袜子睡觉会影响脚部的血液循环,长期如此还可能会导致神经性的皮炎,导致脚部出现异常,影响正常的生活。

导致脚气

脚部本来就是容易沾染积累细菌的地方,晚上睡觉穿袜子就非常容易导致脚气,如果本来就有脚气的人,那么只会导致情况更加严重。

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