吃水果也会宫寒吗（宫寒怎么调理）

很多女性都有宫寒这个疾病，一般的女性会比正常女性要怕冷，平时的时候还会出现月经不调的现象，让女性的身心都会受到很大折磨。而为了避免更多的疾病发生，还要注意饮食。那么吃水果也会宫寒吗？

首先，患宫寒的女性最好少吃水果，因为从中医的角度来看，水果属于寒果，并不适合患宫寒的女性。此外，西瓜、香蕉、葡萄等冷食水果，会使子宫收缩不良，加重感冒宫。病人通常可以吃一些热的食物，如苹果，龙眼，枣等。

其次，女性朋友患有宫寒，可以试试饮食疗法，羊肉、蒸或煮，切片，混合用大蒜、生姜、豆鼓、洋葱、茴香、五香粉酱油制作成为美食来吃。或使用红糖，姜片，在温暖的火煮4 - 5分钟，每天喝一次。月经期间少喝一些，一直都坚持喝，这样就会减少宫寒的症状继续出现。为了效果，建议女性需要坚持下来。

最后，大多数宫寒的女性比较却反锻炼，女性朋友通常可以参加一些户外运动，如快走，慢跑，瑜伽等。长期坚持可以有效的改善身体的阳气，对缓解宫寒起到了很好的作用。以上就是关于吃水果也会宫寒吗（宫寒怎么调理）如何的全部内容了。