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催乳师都会推荐的拘奶汤是什么?具体有哪些材料?

2023-02-24 10:38:23如何怀孕点击:454

催乳师都会推荐拘奶汤主要有鲫鱼豆腐汤、排骨通草汤、猪脚山药汤等,这些汤食不仅能起到消肿、消炎、消硬结的作用,而且能保证根除拘奶,如果是在服用这些汤食并配合催乳师手法,那么会促使奶水分泌,提高奶水质量,下面来具体了解一下这些拘奶汤的具体介绍:

鲫鱼豆腐汤:只需将鲫鱼和豆腐熬制成汤即可服用,这样对下奶具有良好的作用,因为豆腐中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分,而鲫鱼具有一定的催乳作用;

排骨通草汤:将排骨和通草放入砂锅中炖出浓汤,食用后起到一定的下奶作用,因为排骨含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质,而通草具有良好的催乳作用;

猪脚山药汤:将猪脚、山药、枸杞等一同煮汤熬制,不仅具有良好的营养作用,而且具有有一定的下奶效果,因为这种汤类食品当中含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸、胶原蛋白等营养物质。

虽然催乳师都会推荐拘奶汤确实有一定的消炎作用,同时还可以帮助增加奶水,但是建议母乳达不到婴儿需求量的产后女性,在食用拘奶汤期间对乳房进行催乳按摩能及时疏通乳腺,这样可以更快增加乳汁分泌。

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