月经不调有哪些原因,月经不调吃什么好

月经不调有哪些原因

1、压力所致：女性长期处于脑下垂体会受到抑制，导致卵巢不再排卵和分泌雌激素，引起月经失调。另外，如果女性的情绪长期处于相对低落或不愉快的状态，也会导致月经不调的症状。

2、卵巢问题引起的问题：育龄妇女月经不规律一般多因为卵巢黄体功能不好，常表现为周期性循环，但周期缩短，或月经出血多。

3、肥胖原因：肥胖是由身体消耗的卡路里热量摄入引起的。女性长期肥胖的结果会导致内分泌和代谢紊乱，并引起月经失调，月经稀疏，闭经和功能性子宫出血。

4、过度节食：为追求美丽，现今女性过度饮食以控制自己的体重。由于营养摄入不足，体内会消耗大量脂肪和蛋白质，导致雌激素合成明显缺乏并影响月经来潮。即使罕见的月经或闭经。

月经不调吃什么好

1、鸡蛋2个，益母草30克，洗净鸡蛋，共益母草水炖，煮熟的鸡蛋，煮熟，然后煮20分钟，吃鸡蛋阴汤。

2、当归，生姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮熟后加盐，饮汤肉。

3、红高粱花，红糖适量，煎服，饮服2次。

4、米醋200克，豆腐250克，炒在一起，饭前吃，1次吃完。

5、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒龙眼，入鸡蛋30分钟，共炖至熟，迟早，连服10天。

6、山楂肉50克，红糖40克。将山楂炒熟至炉渣，冲入红糖和热饮。

7、大枣20只，益母草10克，红糖10克，加水炖汤，每日早晚各一次。