怀孕头几个月千万别吃燕窝_怀孕1一3月禁吃的十大水果！

怀孕头几个月千万别吃燕窝？燕窝是部分雨燕以及金丝燕分的唾液，它富含蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等物质，据说它的营养价值非常高，但真实的情况却是燕窝中的营养价值非常有限，以蛋白质为例，燕窝中的含量就不如鸡蛋和牛奶的优质。

怀孕前三个月，大部分女性由于体内的激素和内分泌水平的变化，会出现比较严重的妊娠反应，如果这个时间段吃燕窝，可能会引起较为严重的呕吐反应，不利于日常的进食，建议这类孕妇可以吃也一些维生素B6或富含维生素B6的水果，例如橘子、葡萄、香蕉等，可以有效缓解。

除了不建议孕妇在孕早期吃燕窝以外，也不建议大家盲目食用，因市面上还存在很多假货，真实有部分商家真假掺卖，很难让人分辨真假，因此大家在选择燕窝和购买燕窝时要多注意一下。

怀孕3-7个月是食用燕窝的最佳时期，因这个时间段的胎儿处于发育的关键时刻，需要的营养物质比较多，除了日常的营养以外，吃一些燕窝也可以给胎儿进行额外的营养物质补充，并且在这个阶段里，孕妇吃燕窝的好处也会更多一些，不仅如此，对胎儿的发育也会更好一些。

但需要注意的是，女性在孕晚期时，子宫体积增大后会压迫肠道，比较容易出现便秘和肠胀气的情况，这时吃燕窝不利于胃肠道的消化，因此孕妇想吃燕窝，最好是在孕中期进行食用。

部分女性怀孕头几个月会吃燕窝进行滋补，但医生并不建议这么做，因怀孕早期，大部分女性的妊娠反应比较严重，这时候吃燕窝，不仅不会达到滋补的目的，还可能引起严重的呕吐行为，再加上市面上的燕窝种类参差不齐，很容易买到假货，因此建议各位孕妇不要盲目食用。

以上便是对怀孕头几个月千万别吃燕窝？的全面解读，希望满足您的耐心阅读。