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备孕可以吃小西红柿吗(备孕成功经验)

2022-12-28 05:37:30孕前检查点击:156

大家都知道一般红色的食物中多含有一种叫番茄红素的物质,这种元素对于人体的健康起着十分重要的作用,尤其是对于男性来说,是非常好的一种免疫元素,可以使精子更有活力。很多女性都想知道备孕可以吃小西红柿吗?下面小编就带大家一起来了解一下吧。

备孕可以吃小西红柿吗

番茄红素可以提高男性精子活力,男人精子活力低,还可以多吃小西红柿、番木瓜、木鳖果等瓜果,多吃动物内脏、鱼子、豆腐皮、银杏、花生仁、、冻豆腐、山药、葵花子、榛子、鱼贝类食物等,有助于精子活力的提高。另外备孕期间可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。

如何正确的备孕

1、忌情绪过度激动或压抑时受孕,因为不良的精神状态都会影响精子或卵子的质量。

2、忌烟酒过度,因为烟酒会影响精子和卵子的质量,出现胎儿宫内发育畸形、生长缓慢等,一般应停止烟酒三个月后再受孕。

3、忌生殖器官手术后不到6个月,一般应至少休息半年后方可怀孕。

4、忌产后或流产后立即受孕,因为此时机体各器官的平衡被打破,子宫等器官一时不能修复,应过半年后再怀孕。

备孕期间的夫妻双方首先要保证营养摄入的均衡营养,其次要注意个别营养元素的补充,因为有些身体所需的元素仅仅通过食物来获取是远远不够的,应该在医生的指导下服用专门的补充剂来调节身体的健康状态,孕育出健康的宝宝。以上就是关于备孕可以吃小西红柿吗(备孕成功经验)如何的全部内容了。

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