专家都说宝宝趴胸口睡觉不好，那具体睡多久合适呢？

2023-02-03 08:43:08孕前检查点击：165

宝宝趴胸口睡30-60分钟比较合适。一般在宝宝入睡后30分钟左右宝妈就可以把宝宝轻轻地翻过来了，不宜长期采用趴睡的方式。在让宝宝趴着睡的过程中，可以将其头部偏向一边，以避免捂住宝宝的口鼻，导致缺氧。另外，宝爸或宝妈需要将一只手轻轻地托住宝宝的臀部，以免宝宝从胸口滑落。最后需要注意一点，因为宝宝各方面还没发育完善，趴着睡容易压迫宝宝的内脏，影响发育，所以一般是不建议让宝宝趴着睡的。

宝宝趴胸口睡觉的正确方法

1.第一步：让宝宝趴在大人的胸口处，将头偏向一侧，避免将面部朝下，从而出现窒息的情况；

2.第二步：宝宝睡觉过程中，宝妈或宝爸要时刻注意宝宝是否存在捂住口鼻的情况，并用一只手托住宝宝的臀部，避免宝宝滑落；

3.第三步：宝宝入睡后可以持续趴着睡30-60分钟左右，然后将宝宝轻轻的翻转过来，然后放在床上或怀里继续睡觉；

4.第四步：宝宝睡觉后，父母要多多注意观察宝宝，并适当调整宝宝的睡姿，以养成良好的睡觉习惯。

宝宝趴着睡的潜在危险还是比较多的，所以在宝宝趴着睡觉的过程中，不管是爸爸还是妈妈都要时刻注意监护婴儿，避免发生遮挡口鼻，即发生窒息的情况。

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