新生儿补钙吃什么好,新生儿补钙注意事项

新生儿补钙吃什么好

1、牛奶。牛奶中的钙质非常多，如果宝宝要补钙，可以适当的给宝宝喂些牛奶。

2、骨头汤。骨头汤的钙质也非常多，它也适合帮助宝宝骨骼更好的发育，建议妈妈在母乳喂养的时候可以多给宝宝喝骨头汤。

3、新鲜的果蔬。比如菠菜、苹果、茭白、菠萝、上海青等等的蔬菜水果钙质也非常多，可以将它们榨成汁液给宝宝进行补充。

4、海产品。比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等等蛋白质丰富的食物，蕴含的钙质也很高，做妈妈的可以吃一些以帮助补充钙质。

5、吃补钙剂。用饮食的方式无法补钙时，就可以给宝宝吃补钙剂。补钙剂吸收效果比较好，宝宝吃了后更容易补钙。

新生儿补钙注意事项

1、钙剂不宜盲目吃。给宝宝吃钙剂的时候最好能单吃，不能够与植物性的食物一起吃，比如菠菜、香菜等等的蔬菜，容易妨碍钙质的吸收，建议不要多吃。

2、补钙的时候不要吃油脂类食物。主要是油脂类食物容易分泌出脂肪酸，它们容易与钙质结合，影响到身体钙质吸收率。

3、补钙的时候要能够选择对的时间，建议最好要选择在喂奶中间进行，这样才能够让钙质有充分的吸收时间，也不容易与其他的食物发生冲突而进行利用，带来反作用效果。

4、补钙的量不用太大，比如2岁以下的孩子每天需要的钙质在400～600毫克，这些正常饮食中是能够获得，吃补充钙质食物的时候正常吃就可以了，不用吃太多。

新生儿如何补钙?给新生儿补钙的时候要注重方法跟技巧，要是补钙的方法不对最终带来的后果也会比较严重。