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医生说孕期要注意饮食,大家知道不能吃什么食物和水果吗?

2023-03-19 08:13:18孕前检查点击:157

孕期不能吃的食物和水果包括菠菜、黑木耳、腌制品、山楂、桂圆、螃蟹、甲鱼等。怀孕期间女性在饮食方面一定要多加注意,不是所有的食物和水果都是能够食用的,不能像怀孕前那样大吃大喝,否则对自身和胎儿来说都是不好的。除此之外,要定期去医院检查,看发育是否正常,保持良好的心情,不要过度紧张。

孕期不能吃的水果和食物

1.菠菜:菠菜内含有大量的草酸、草酸、钙、锌,具有较强的破坏性的,容易导致孕妇缺锌、缺钙;

2.黑木耳:黑木耳具有活血化瘀之功,有润利清血的作用,不利于胚胎的稳定以及生长;

3.腌制品:腌制的咸菜、酸菜不适合孕妇吃。因为里面含有大量的亚硝酸盐,容易导致胎儿畸形;

4.山楂:山楂对子宫有兴奋作用,可能会刺激子宫收缩,如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产;

5.桂圆:桂圆属于热性水果,容易动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气,从而导致流产的情况发生;

6.螃蟹、甲鱼:这些都是属于凉性的食物,有活血祛瘀的功效,不利于胚胎的生长。

孕期除了要注意饮食外,大家也要远离电视、音响、电脑、微波炉、手机等电子产品,也不能过于劳累、多注意休息,否则不利于胎儿的生长发育。

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