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想要孩子晒太阳补身体,隔着玻璃晒还有用吗?

2023-08-12 00:24:58孕前准备点击:176

隔着玻璃晒太阳是没有效果的。从科学的角度出发太阳光中只有紫外线B是可以促进人体维生素合成代谢的,但是这种紫外线的穿透力并不强,隔着玻璃晒太阳会导致这种紫外线被玻璃吸收掉,无法达到补钙的效果。相反紫外线中的A穿透力极强,会穿透玻璃导致宝宝晒黑,所以建议大家不要隔着玻璃晒太阳。如果担心晒黑但又想要补钙,可以选在早上十点左右晒太阳,每次晒半个小时左右即可。

孩子晒太阳的注意事项

1.不宜间隔物体:不建议间隔玻璃、衣服等晒太阳,适当让宝宝皮肤接触到太阳;

2.选好出门时间:冬季选在上午十点左右,夏季则是八点左右,尽量在正午之前;

3.注意晒的时间:尽量将晒太阳的时间控制在半个小时到四十分钟左右;

4.避免直射:出门晒太阳时一定要避免太阳光直接照射宝宝的眼睛,以免出现损伤。

总的来说晒太阳还是有很多讲究的,家长不能直接在太阳最大的时候让宝宝完全暴露在太阳下面,同时也不要过于担心,多多了解一些科学育儿小知识,这样对宝宝的成长发育更能起到促进作用。

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