产后子宫收缩不好怎么办,子宫收缩的症状

产后子宫收缩不好怎么办

1、 坚持哺乳

坚持母乳对于子宫收缩能起到很好的作用，这是因为乳头上有很多敏感的感觉神经末梢，宝宝吸吮动作能刺激身体产生催产素，从而促进子宫的收缩，加速子宫的恢复。很多妈妈在产后宝宝哺乳时，都会觉得子宫会随着宝宝的吸吮动作而收缩。

2、 做好子宫的保暖工作

子宫是身体比较敏感的部位，需要做好保暖的保护，忌冰冷，子宫的保暖工作做到位能促进血液的循环，促进肌肉的收缩，所以，产后女性可以通过热毛巾或者暖水袋热敷子宫改善收缩不好的问题，早晚各一次即可。

3、 多下床走动

女性生产完的前几天，身体比较虚弱，需要卧床休养，等待产后一周左右，身体基本上可以自由行动了，每天可以坚持下床走动，这样可以促进子宫内的残余物、恶露的排除，对子宫收缩也有很多的促进作用，每次运动时间不要过长，8-10分钟即可。

4、 及时就医

如果恶露一直断断续续没有拍完，子宫收缩不好的情况下就要及时就医了，到专业的医院找医生进行医治。

子宫收缩的症状

1、有些孕妇在孕期16周，或者是20-24周时候除了胎动外，胎儿的身体会因为动来动去而对子宫壁产生推挤作用，从而是子宫变形，这可以说是最好的子宫收缩

2、分娩的前几周，子宫也会有不时的收缩，一天发动的次数有可能比较多，但是因为这时候的宫缩没有规律性，宫缩的间隔时间比较长，强度也比较弱，可以说是假性宫缩。

3、分娩时的宫缩是一种有规律的宫缩，开始间隔时间比较长，一般10分钟左右一次，腹部有阵痛，随时产程时间的进行，宫缩间隔会缩短到3-5分钟一次。最后的阶段，宫缩的间隔时间会变短，疼痛的时间会变长，最后的阶段这个时间比较长，有的人可能需要3-6个小时，有的人可能要20个小时以上，宫缩比较猛，疼痛也最厉害。