精子质量和禁欲时间，别再犯排卵期三个错误了

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到了排卵期必须“交作业”

　　性生活本身是一件愉悦的事情，它只是人类繁衍的步骤之一。平常“养精蓄锐”，严格禁欲，仅刻意安排在排卵期进行性生活，这种做法带有一定的目的性，会对双方造成一定的性压抑，尤其对男性来说严重者甚至会出现勃起功能障碍。

　　我国著名男科学专家，北京协和医院泌尿外科李宏军教授2019年在国际上首次提出了“排卵期性交失败”(TOIF)的概念。此类患者在平常性生活中性功能没有问题，但在女方排卵期由于求子心切，心情过度紧张，从而出现了勃起功能障碍。

　　由李宏军教授牵头联合全国29家男科中心，通过对4299例男性不育症患者的调查发现，在男性不育症患者中，ED的发病率为57.8%，而TOIF的发病率则高达26.2%。

　　这种带有“目的性”的性生活常常是为了“应付差事”而仓促完成，缺乏足够的性刺激、性唤起和性前戏，质量往往不高，女方性满意度和性享受度普遍偏低。

禁欲越久精液质量越好

　　精子的产生和凋亡同时进行，在新的精子产生成熟的同时不断有衰老的精子发生凋亡。过多和过少的性生活都会降低精液质量：过多的性生活会导致成熟精子偏少，精子浓度下降;而只在排卵期同房，性生活过少，精液中会蓄积大量衰老凋亡的精子，精液质量也不高，精子活力一般较低，畸形率偏高，也不利于自然受孕。

　　因此，夫妻之间不论有无生育需求，合理的性生活频率建议每周平均1至2次，尤其在备孕阶段莫让男方成为“定点精准打击的工具”，这样既可以保证精液质量，同时也不会令双方承受过大的性压抑。

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