一岁宝宝感冒流黄鼻涕咳嗽怎么食补才有效？

一岁宝宝感冒流黄鼻涕咳嗽可以多吃清热解毒的蔬菜瓜果，比如猕猴桃、西红柿、绿豆、雪梨等等食物，都是可以有效缓解宝宝这些症状的。一般像流黄鼻涕这种症状都是属于风热感冒，所以在宝宝的食物上一定要注意清淡、下火、清热这几个重点，类似于一般姜汤、萝卜这种食材都是不能给宝宝吃的，否则症状会越来越加重。

宝宝感冒流黄鼻涕的食补方法

1.绿豆汤，将绿豆和适量的冰糖加入水中熬煮，等到绿豆翻砂就可以盛出，稍微冷却后就可以给宝宝食用，绿豆性寒能够起到非常好的清热下火的作用；

2.贝母雪梨汤，将贝母和雪梨洗干净，雪梨去皮去核后再把贝母放在雪梨中间，然后一起放在碗中隔水蒸熟就可以食用了，贝母和雪梨都有很好的止咳润肺的作用，建议宝宝早晚喝一次能够很好的去火清热止咳；

3.鲜榨番茄汁，将新鲜的番茄去皮后切块加入白糖和温水一起放入榨汁机，榨好汁就可以饮用，番茄中有很多的维生素以及矿物质，能够增强宝宝的免疫力更快的恢复健康。

总的来说，一岁的宝宝身体素质还比较弱，所以很容易在换季或是天气变化较快的时候感染上疾病，感冒也是非常常见的病症，家长也不用太过于担心，只要在医生的医嘱下喂用药物还有细心地护理下，孩子很快就能恢复健康。