如何有效消除腹部妊娠纹？怀孕期间如何科学控制体重？

宝宝出生的时候，妈妈很高兴，但载体上却出现了深深的妊娠纹，不太好看，爱美的妈妈是肯定不能容忍的。那么，产后妈妈该如何去除腹部妊娠纹呢？

如何去除妊娠纹产后三个月是去除妊娠纹的比较佳时间。建议在家做一些简单的运动，消除水肿。另外，经常用橄榄油按摩妊娠纹，可以有效减少妊娠纹。平时多吃富含维生素C和维生素B6的食物，保证充足的睡眠。恢复皮肤弹性。如何预防妊娠纹

严格控制体重：怀孕期间，孕妇对体重机的数量比较敏感。不要以为一个人可以吃两个人来补充，让自己吃饱喝足。怀孕期间增加的总体重约为10至12公斤，尽管根据个人的原始体重来测量更为准确。

勤于保养和按摩：如果孕妇皮肤干燥或发痒，出现妊娠纹的可能性较高。建议多用油或其他含有维生素E的油，可以滋润、滋润皮肤。只要经常按摩妊娠纹，就可以消除妊娠纹。很快就能看到结果。

产后妊娠纹护理小贴士沐浴后，用毛巾擦干妊娠纹皮肤，找到放松和伸展的姿势，躺着或坐着。想要放松，可以放一些轻柔的音乐，让房间通风，躺下，在妊娠纹上涂少量天然橄榄油，轻轻抚摸，使橄榄油均匀地涂抹在妊娠纹上。等待几分钟让皮肤吸收橄榄油，然后开始专业的按摩。腹部、臀部、大腿的按摩方法略有不同，需要注意。按摩必须与乳液或通用软膏结合使用，以避免皮肤干燥和拉伤。将万能药膏涂在妊娠纹上，轻轻涂抹药膏，大约5克，不要太多，然后开始按摩。

腹部：以肚脐为中心，顺时针方向不断打圈按摩。圆圈要从小到大向外展开，用力均匀，线条强度稍小。避免垂直方向拉伸。按摩10分钟以获得比较佳效果。

臀部：涂抹时，将双手置于臀部下方，用手腕由下至上、由内至外轻轻按摩。

大腿：从内侧线条开始，均匀涂抹在线条上及周围，并用手掌沿着线条来回按摩。注意力度。内皮薄，所以用力需要稍小，时间5分钟左右。