肺活量小的原因,肺活量大的好处

肺活量小的原因

1、如果长时间的不进行体育锻炼，就会导致肺活量下降，人的肺活量会根据年龄的增长有下降的趋势，所以在平时多注意一些锻炼可以保持肺活量不会出现下降的情况。

2、亲我量对人体有很大作用，可以进行人体中氧气和二氧化碳的交换。所以在平时多注意肺活量的积累，可以帮助二氧化碳和氧气的交换程度。同时也能够帮助机体正常运行，让身体机能正常运转。

3、肺活量不仅对身体有很。大作用，同时也会检测我们人体的衰老程度。如果人体衰老过快，那么肺活量的下降就会比较快，所以在平时多注意对肺活量的控制，可以减缓我们的衰老程度。

4、肺活量是氧气和二氧化碳的交汇处，所以在平时对于氧气过少的吸收的话，就会导致身体各项机能代谢缓慢，也就容易出现衰老情况。如果肺活量增大的话，就会使身体的氧化能力降低，代谢增高导致身体衰老缓慢。

肺活量大的好处

1、肺活量对体质有很大帮助，肺活量好的人，他的心穴功能也会比较好说话的声音很洪亮。肺活量大供养的能力就会很强，所以在各方面的运转都会很好。

2、肺活量大的话，就会导致肺部的容量大。容纳氧气也就会很多可以供机体的生命运转，同时排出二氧化碳的能力也会比较强。对身体的废物排出也会有很大作用，不会让废物堆积在体内出现一些不良反应。

3、肺活量大的人睡不着就会比较健康，不容易患上一些疾病，例如肺炎，哮喘，气管炎都是因为肺部功能退化才会有的一些疾病。肺活量大，就说明肺部的运动机能比较好，所以这些疾病基本上是不会出现。

4、这活量大说明整个人的身体状况都比较好。而且也不容易患病，各项体能都会比较高，抵御疾病的能力也会比普通人的强。但同时也会吸收很多的有害气体，因为肺活量较大，所以在吸收一些废物时也会比较多。所以肺活量大也会有一定的危害，但是它的好处大于坏处，基本上肺活量大的人身体都是很好。