听说枸杞营养价值高，那么孕妇吃枸杞有哪些好处呢？

孕妇吃枸杞可以促进胎儿发育、增强人体免疫力、缓解贫血症状。枸杞含有丰富的营养物质，具有滋补肝肾、补气养血、益精明目的作用，所以孕妇适当食用枸杞还是非常不错的。平常不宜将枸杞煮太长的时间，可以在炒菜或者煲汤起锅时加入枸杞，这样可以保证营养成分不流失，另外在平常生活中也可以将枸杞泡水喝，具有美容养颜、延缓衰老的功效。

孕妇吃枸杞的好处

1.促进胎儿发育：由于枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，孕妇吃完后可以很好的被胎儿吸收，促进其视力发育和大脑的发育，另外像枸杞所含的钙离子、磷元素也可以促进胎儿的骨骼发育；

2.增强人体免疫力：枸杞含有多种营养物质，具有丰富的胡萝卜素、多糖、蛋白质以及多种维生素和一些微量元素，因此孕妇吃枸杞可以补充足够的营养，提高自身免疫力，更好地预防心脏病和癌症；

3.缓解贫血症状：中医认为，枸杞具有滋补养血发热功效，是一种比较不错的保健药品，孕妇吃枸杞可以补充足够的铁元素，缓解贫血症状，适合抵抗力差、体质虚弱的孕妇食用。

虽然说孕妇吃枸杞的好处多多，但并不建议多吃，因为过多的食用也可能会导致上火、腹泻症状，一般来说一个成年人每天吃20g的枸杞是比较合适的。