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怀孕前女方要如何保养身体?

2021-11-26 09:28:50孕前准备点击:604

女性备孕需要做些什么准备?

孕期间男女双方最好要保持良好的生活状态,男方尽量不要抽烟也不要喝酒,女方要服用叶酸,可以预防胎儿的畸形,然后备孕前最好是去医院做一个全面的检查,包括肝肾功能,血尿常规以及妇科彩超,男性精液常规的检查,如果这些检查都在正常的范围之内,可以选择在女性的排卵期之内同房,这样可以提高怀孕的几率。

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女性备孕需要检查些什么项目?

准备怀孕的男女双方都要做常规的体检,除了常规的体检外,还要针对生殖系统和遗传因素做一些针对孕前的一些特殊的检查,比如说女性在孕前最好要做一下TORCH这几大类病毒的血液学的检测,TORCH主要是包括了弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒和疱疹病毒的检测。如果在孕前查出来有这些病毒的感染,我们需要先做治疗,等病毒感染转阴之后再可以怀孕。如果我们检测发现一些像风疹,没有抗体,这个时候我们可以提前接种风疹疫苗,让机体产生免疫力再备孕,避免孕期受到风疹病毒的感染,而对胎儿的发育造成影响。针对有一些家族当中有遗传性疾病的这些情况,你可以做一些特殊的遗传学的筛查,男性可能需要做一些精液常规的分析,看看精子的质量、活动力、畸形率有没有问题。

女性备孕吃什么养卵泡?

一定多多的摄入一些新鲜的水果和蔬菜,因为水果和菜富含丰富的花青素和维生素,能够帮助身体新陈代谢加快的同时也会使得卵巢功能健全运转,这对于卵泡发育是很有好处的。要适当的摄入红肉,很多女性会存在缺铁性贫血,缺铁性贫血就是因为体内缺乏铁原子所导致的,所以摄入牛肉、羊肉等肉类是能够缓解贫血和增强卵泡质量的。除了在饮食上注意科学的安排之外,建议大家还是应该坚持锻炼身体,并且养成早睡早起的好习惯,只要身体健康代谢正常,卵泡的质量会比较好,而且在孕期孕妇的妊娠反应也会比较轻微,这样的身体情况下孕育的胎儿一定是非常健康的。

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