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备孕叶酸应该怎么吃?

2021-12-22 10:11:55孕前准备点击:1055

备孕叶酸男女都要吃吗?

备孕期间,一般没有必要男女双方都服用叶酸,最主要的是女性服用叶酸。叶酸在细胞分裂和组织形成的过程中发挥着重要的作用,怀孕的女性从受精卵着床后开始,对于叶酸的需求量就会增加。如果孕妇的体内没有足够量的叶酸储备,就容易在怀孕早期出现叶酸缺乏的现象,影响到胚胎发育过程中的细胞分裂和组织形成,从而导致胎儿出现神经管畸形或者是体格发育迟缓的现象,也有可能增加患先天性心脏疾病的可能。所以,需要从备孕前三个月到怀孕后前三个月,常规补充叶酸。

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备孕吃叶酸有什么用?

在备孕期吃叶酸的好处如下:第一,如果男方口服叶酸有助于改善精子的质量;第二,如果女方口服叶酸有助于改善卵子的质量,同时还可以改善女性贫血的症状;第三,在备孕前三个月以及怀孕后三个月内,遵医嘱吃叶酸片,可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。叶酸属于一种水溶性的维生素,叶酸在体内有主动吸收和扩散被吸收两种方式。叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一,如果身体里缺乏叶酸,会影响正常的生理活动,所以在平时饮食中也要多吃富含叶酸的食物。

备孕前多久可以开始吃叶酸?

一般建议备孕前三个月开始服用叶酸。叶酸对于预防胎儿的神经管畸形、开放性脊柱裂、脑积水或者是无脑儿有非常明确且积极的预防作用。一般有妊娠计划的,建议在怀孕之前3个月就开始补充叶酸,这样才能使女性体内叶酸达到稳定的浓度,通常没有不良妊娠史的孕妇补充0.4mg就可以了,但是如果既往曾经分娩过神经管畸形孩子的孕妇,需要在医生的指导下服用。除孕前需要补充叶酸,在孕期也要注意补充叶酸,一般需要服用到怀孕3个月,此后服用含有叶酸的复合维生素即可。

备孕叶酸怎么吃才正确?

孕前三个月开始服用叶酸,叶酸的服用方法很简单,每天服用一次,每次0.4毫克左右。但每个人对叶酸代谢的情况不同,服用剂量也不一样。如果叶酸代谢异常,可以增加一些剂量,最好在医生指导下服用。

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