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女性寒性体质如何备孕?

2022-04-26 11:24:58孕前准备点击:437

寒性体质怀孕难吗?

寒性体质是不易怀孕的,但也不是绝对性,也是因人而异,只是受孕的难度会有所增加。宫寒的患者,不仅在受孕上有一定的影响,在其他方面也会有一定的影响,如来月经可能会出现痛经,或者会比正常人更容易感染妇科炎症等疾病。寒性体质大多是由后天因素造成的,比如居住环境的寒冷、嗜好寒凉食物、过劳以及易怒都会导致机体的阳气损伤。如果寒性体质存在严重的宫寒,引起月经紊乱,月经经常推迟,少则十多天,多则数个月,甚至影响排卵,就会导致女性不孕。此外子宫温度偏低也不适合胎儿的生长,即使怀孕也容易流产。

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寒性体质如何调理备孕?

1、改善体质,备孕期的女性有宫寒现象要注意改善体质,宫寒的女性属于寒性体质,多是由后天因素引起的,如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等,所以调理时就要注意多吃一些暖身的食物,平时可坚持快步走,且注意运动中和运动结束后要注意保暖。

2、注意饮食,饮食不当也会加重宫寒现明的,所以调理宫寒时,女性要注意少吃生冷食物,就算是在炎热的夏季,对于冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不要贪多,春秋、冬季更不要吃冷饮。除少吃生冷食物外,还有分辨寒食,像西瓜、梨、苦瓜等,属寒性食物,要少吃。

3、养成良好的生活习惯,平时注意别在凉的环境久待、少吹空调、不要坐“寒”湿的地上,同时受寒后要及时给自己煎一碗驱寒汤,来月经前三天可喝红糖水,以增加月经排量,也能起到活气血,暖宫作用。

4、减肥要适度,不少女性为保持身体会选择减肥,对于宫寒备孕期的女性,减肥一定要适度,要给自己制定一个合理的减肥计划,别盲目减肥,要以少食多动为原则,同时可在饭前喝汤,同时可吃吃红花暖宫蛋,可以疏散淤血、温暖子宫。

5、注意修身养性,不要动怒,人体如过劳或易怒是会损伤身体阳气的,“阳气”越充足,人体就越强壮。阳气可温养全身组织、维护脏腑功能,阳气虚就会导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性,不要动怒。

体寒备孕吃什么容易受孕?

1、食物:常见温中健脾、益气补血的食物,如核桃、羊肉、红枣等,建议少吃一些寒凉的食物,如苦瓜、鸭肉等。比如核桃具有补肾温肺、润肠通便的作用,可以补肾阳、暖腰膝,有助于改善女性宫寒、腰酸等情况,所以对于宫寒伴有腰酸的女性,服用后有助于怀孕。而羊肉具有健脾益气、温补肾阳的作用,羊肉性温热,温补效果较好,可以改善手脚发凉、腰背冷痛等症状,对体寒者有改善作用,可以帮助受孕;

2、药物:体寒者备孕建议口服温经散寒的药物来帮助受孕,如暖宫孕子丸、鹿胎膏等。暖宫孕子丸由熟地黄、艾叶、阿胶等温补的药物组成,可以治疗子宫寒冷,久不受孕的症状。鹿胎膏由红参、肉桂等药物组成,具有温经散寒的作用,所以体寒者可以服用来帮助怀孕的。

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