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姐妹能够分享一下满月过后成功追奶的经验吗?

2023-06-07 05:21:53孕前准备点击:200

满月后可以通过亲自哺乳、热敷或按摩乳房、适当的活动以及树立信心等。女性在出现奶水不足的情况下可以先自己按摩乳头或者乳房的底部,加快血液循环促进奶水的分泌。如果女性是乳腺被堵住后不能够分泌乳汁,这种情况建议寻找专业的催乳师进行按摩。日常生活中要多吃一些下奶的食物,比如猪蹄、花生、鱼等下奶食物,这样才能够促进乳汁的分泌。

满月过后追奶成功经验

1.亲喂催乳:女性最好是在坐月子期间要亲自喂养母乳,时刻让宝宝刺激乳房,满月后增加宝宝吮吸能够刺激乳汁的分泌;

2.热敷并按摩乳房:为了保证乳腺管足够畅通,女性在洗漱时可以通过用热毛巾进行热敷乳房,并且隔着热毛巾顺时针按摩乳房;

3.适当活动:根据研究显示女性适当的做一些运动是可以进行乳汁的分泌,比如健身操、瑜伽、跑步、散步等运动方式;

4.拥有强大的信心:有专家表示女性的心情是严重影响乳汁分泌,如果宝宝出现不吃奶或吃不饱的情况,就会焦虑,引起乳汁分泌比较很少。

上述就是有关于满月过后追奶成功经验,最后女性出现母乳不足的情况下要保持好良好的心态,这样才可以更好地分泌乳汁以及能够提升乳汁的质量。

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