备孕期间做好这些，好孕自然来

备孕期间做好这些，好孕自然来.怀孕准备是一个漫长的过程。许多夫妇已经准备好了很长时间，期待着他们的孩子来。但是在备孕过程中需要注意各个方面。今天，让我们深入了解一些关于怀孕准备的事情。

1.孕前检查

夫妻双方都需要做孕前检查，主要是是夫妻双方共同检查血常规、尿常规、肝功能、肾脏功能以及心电图、肝、胆、脾的B超，女方要检查子宫附件的B超，同时还要检查白带常规，必要的时候需要检查TCT，排除是否有宫颈上皮病变的情况。

还有不能把普通体检当孕前检查，因为孕前检查的主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统，同时还包括了解自身的遗传病史等。部分项目需要夫妻双方共同接受检查才可以。

2.补充叶酸

在备孕期间，女性要注意补充叶酸这种物质元素，因为叶酸这种元素对于预防胎儿早产是必不可少的，而在平时女性可能忽略了要补充叶酸。其实除了叶酸以外，其他的一些维生素、矿物质等微量元素，都应该要合理地摄取，对提高身体的免疫力是很有帮助的。

3.远离烟酒

在备孕期间就要开始戒烟戒酒，因为这是对自身健康以及未来孩子都是有影响的，为了宝宝的健康来说，一定要戒掉烟酒，饮酒是会增加受孕的难度，并且在孕前孕后喝酒都可能会对导致孩子有严重的影响，比如心脏畸形、大脑发育问题等等都有可能，怀孕不是一件小事，如果不重视起来到时候影响了孩子的健康，只会更加痛苦棘手。

4.注意饮食

备孕期间应忌食用辛辣的食物，会引起消化功能发生紊乱，影响到孕妇正常的消化功能以及排便，严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。山楂，螃蟹这些也不能吃，因为山楂是有活血的功效，容易导致孕早期出现出血或者流产的症状，螃蟹是大寒的食物，会诱发腹痛、腹泻或者消化不良等症状。

5.适当运动

在孕期当中适当做一些运动，对于提高自身的免疫力会有很大的帮助，而且做运动可以使身体的血液循环更好，血液循环好了，对于卵泡的形成以及男性精子的合成都会有一定的促进作用，这样受孕的成功几率也会大大的增加。

备孕期间做好这些，好孕自然来。所以备孕要做的事情还是很有讲究的，不能随便的就去吃一些东西接触一些东西，因为这些都有可能影响到孩子的身体健康，希望备孕女性一定做好充足的准备了再去考虑生孩子。