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10个月宝宝发育训练,10个月宝宝营养发育食谱

2022-11-21 11:21:20孕前准备点击:319

10个月宝宝发育训练

1、宝宝睡眠:现阶段如果经常让宝宝睡在比较软的床上,会影响生理弯曲的形成,导致胸曲、腰曲的曲度变小,久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是,还会影响腹腔里的脏器发育。所以,你要给宝宝准备硬一点的床哦,这对他的成长发育有好处。

2、宝宝牙齿:准备固齿器、较硬的蔬果切成条状让宝宝咬,这样可以按摩发痒的牙龈。喝完奶或吃完副食品之后,要用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。如果臼齿已长出来,就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。一定要注意宝宝的口腔卫生。

3、断奶:宝宝到了10个月左右,就可以开始给他断奶了。值得注意的是,断奶最好选择春、秋、冬三季,要避免在夏季炎热时断奶,也不要在宝宝生病时断奶,因为这时候宝宝的抵抗力有所下降,而改吃牛奶和辅食后,又会加重宝宝的胃肠道负担,不利于疾病后的康复。

4、排便训练:要训练宝宝排便,首先要细心观察宝宝排便规律,然后让宝宝熟悉便盆,让他消除宝宝对便盆的恐惧感。当他表现很好的时候,一定要鼓励他,这样他才会更有信心用便盆排便。另外,你还要对宝宝经常提醒,反复强化坐便盆的重要性,让他自己意识到若将大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服。

10个月宝宝营养发育食谱

10个月的宝宝能够吃大部分食物,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥 食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥 食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

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