剖腹产后载体很大怎么办？产后子宫恢复需要多久？

有些*通过剖腹产生下孩子。她们怀孕的时候载体很大。他们认为生完孩子后自己会变小，但事实并非如此。那么剖腹产后载体还是大怎么办？我该怎么办？

剖腹产后载体大的原因

由于怀孕期间宝宝不断生长，腹部需要储存大量脂肪来承受宝宝的重量。现在宝宝出生了，载体上的赘肉很难在短时间内恢复。这与剖腹产无关。

剖腹产后载体大了怎么办？

1.使用束腹带

剖腹产后使用收腹带不仅可以有效防止内脏下垂，促进产后恢复，还能起到很好的瘦腹作用。但在剖腹手术伤口愈合之前不能使用束带。在使用过程中，适当的运动和合理的饮食将会产生更好的瘦腹效果。

2. 正确饮食

对于女性来说，在产期和哺乳期减肥并不是上策。为了保证产后身体恢复和母乳喂养质量，必须摄入充足的营养。想要达到减肥的效果，需要合理安排饮食，采用科学成分，每天早晚各喝两杯。一杯牛奶，多吃水果和蔬菜，它们富含维生素和纤维。不要暴饮暴食或吃大量高脂肪、高蛋白的食物，尽量不吃甜食或油炸食品。

3.适当运动

剖腹产伤口愈合，拆线后就可以适当运动了。坐月子期间，妈妈可以适当在房间里散步，满月后做一些简单的家务，每天早晚慢跑30分钟。瑜伽还可以对瘦载体有很好的效果。结合晚上的仰卧起坐，可以起到很好的减肥瘦腹效果。

产后子宫需要多长时间才能恢复？

刚生产后，子宫重约1.0公斤，其体积相当于怀孕20周。因此，孕妇在生完孩子后，仍然能感觉到载体微微隆起。不过一般来说，产后6周左右子宫就可以基本恢复。

子宫恢复有一个非常重要的参考，那就是恶露。正常情况下，产后3~4天内，恶露量会较多，颜色呈鲜红色。到产后510天，恶露的颜色会逐渐变淡，总血容量逐渐减少，宫颈粘液和阴道渗漏物增多，到产后1014天达到。恶露颜色慢慢变为白色或淡黄色，血量逐渐减少。因此，如果产后2周恶露仍然血腥、量大、并伴有恶臭，有时甚至能看到腐烂的肉或胎膜，则表明子宫恢复得还不好，应去医院检查。及时到医院请专家诊治。