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吃了螃蟹大姨妈痛怎么办(痛经吃什么食物)

2023-02-06 06:49:39优生知识点击:240

我们都知道,女性经期有很多饮食禁忌,因为一旦吃错的食物则容易导致身体出现问题,如痛经、经期延长等等。女性月经期身体虚弱,不能吃寒凉的食物。那么,吃了螃蟹大姨妈痛怎么办?

螃蟹是寒冷性食物,经期吃螃蟹会导致气滞血瘀,不能畅通经血,使体内经血难以排干净。更容易刺激子宫,引起宫寒,月经紊乱,诱发或加重痛经。可以喝一些姜汤红糖水可以散寒止痛,帮助缓解症状,如果痛经很明显的话,需要去医院就医治疗。

女性来月经的时候要保持经血排出通畅。来月经的时候,寒凉的食物尽量少吃,比如冰淇淋、水果如梨、西瓜也尽量少吃。辛辣食物是热性的,也不能吃。如果来月经时,吃过多的辛辣食物,会引起血管的扩张,使月经量增多。

女性月经期间保证营养均衡。可以在在两餐之间吃一些核桃、腰果、等富含维生素B群的食物。女性月经期间易气虚、血虚,当补充必要的营养物质,食用新鲜水果蔬菜,不要刻意吃甜食,防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。月经期间的女性可用热水泡脚。以上就是关于吃了螃蟹大姨妈痛怎么办(痛经吃什么食物)如何的全部内容了。

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