备孕期吃叶酸的好处是什么（备孕叶酸什么时候吃）

现代人对优生优育特别的重视，准备怀孕的时候就开始积极补充各种营养物质，补充充足的营养成分。叶酸是一种备孕就需要积极服用的维生素。很多人都知道服用叶酸的好处，也知道服用叶酸可以让女性生育的孩子更加优秀。那么备孕期吃叶酸的好处是什么？

备孕期吃叶酸的好处是什么

备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如当脊髓无法完全形成时导致的脊柱裂。叶酸还可以降低流产的几率。此外，叶酸可以帮助身体产生血红细胞以及重要的激素，比如血清素、去甲肾上腺素，来调控DNA的功能，这对完善对宝宝的发育非常重要。

叶酸的重要作用

1、预防神经管出生缺陷

叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险

有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度，而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险

叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

本文详细介绍了备孕期吃叶酸的好处是什么。作为一名备孕期间的女性，最好是及时采取措施来积极补充叶酸，这样才能够让女性生下的宝宝避免畸形，可以让孕妇的身体更加健康，也让宝宝更加健康。以上就是关于备孕期吃叶酸的好处是什么（备孕叶酸什么时候吃）如何的全部内容了。