“活血”石榴孕妇并非不能吃，亲子育儿

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孕妇吃石榴的禁忌

石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用孕妇吃后对宝宝的大脑发育都是有好处的，并且石榴还有缓解孕期早孕反应和缓解孕期疲劳的好处，不过并非所有孕妇都能吃石榴，孕妇吃石榴的禁忌就有：

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴；

2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴；

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状；

5、在选购石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。

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怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“女性怀孕能不能吃石榴”的问题，一些网友发表了自己的看法。

石榴这么好的水果，在怀孕的时候当然是可以吃的，并且吃石榴汁也非常的好，而且石榴的含糖量也不会太高，所以孕妈们吃石榴也不用担心太甜导致血糖的身高，除了吃石榴外，孕期还有很多水果都可以吃，在孕期本就该做到多吃新鲜的瓜果蔬菜。 

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孕妇是可以吃石榴的，石榴是一种酸甜可口、营养丰富的水果，含有多种人体所需营养，包括维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期吃石榴对于胎儿的健康成长也是非常有帮助的。 

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怀孕期间本就应该多吃水果，这样就可以补充维生素，而石榴这种水果味道香香甜甜的，孕妇吃石榴也可以缓解孕吐恶心等反应，并且也能促进铁元素的吸收，不过石榴虽好也不能多吃，水果吃多了就会造成腹泻的情况发生。 

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石榴含有丰富的维C，还有丰富的果酸，非常容易吸收，而且含有大量的水分，对孕期孕妇和胎儿的生长发育非常有好处，所以孕妇吃石榴是非常不错的。但网传孕妇是不建议吃石榴的，否则导致血糖的升高，以及拉肚子、宫缩、流产的情况发生，但这些情况大多都是谣言，要知道适量的营养价值很高，孕妇食用后不仅无害，对于宝宝的健康生长也是有帮助的。

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