孕晚期|孕晚期一天吃2粒dha能够预防早产吗！dha孕后期一天吃几粒！

孕晚期一天吃2粒dha能够预防早产吗？怀孕期间适当的补充dha，是能够降低其出现早产的可能性的，并且适当摄入对于胎儿的大脑以及视网膜发育都是非常有好处的。

孕晚期吃dha的作用

1、促进胎儿的大脑发育

怀孕期间适当补充dha，能够优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进胎儿的大脑进行发育，而如果在怀孕期间缺乏dha，那么就可能会影响到胎儿的智力发育。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

dha在怀孕期间不仅会对胎儿的大脑发育有着非常重要的影响，对于其视网膜光感细胞的成熟也同样有着很重要的作用。怀孕期间可摄入的dha，通过母体输送到胎儿的大脑以及视网膜等部位，使胎儿的神经细胞发育得到一定的促进作用。

3、增进大脑细胞的发育

dha不仅是人体神经传导细胞的主要组成成份，也是细胞膜形成的主要成份之一，大部分怀孕期间摄入的dha都不会被人体的胃液所消化分解，而是会直接进入到血液中，被胎儿吸收掉，从而帮助其增进大脑细胞的发育。

4、预防早产

dha可以预防早产是因为它是人体必需的脂肪酸，如果孕妇身体dha不足，很容易影响胎儿发育，在孕期服用dha也能延长妊娠期，预防早产。

研究表明，孕妇在孕晚期补充dha能够降低早产风险，这可能与dha有助于维持子宫内环境的稳定有关。需要注意的是补充dha不是越多越好，孕晚期一天2粒就足够了，不应该服用太多，否则容易出现副作用。dha不仅可以预防早产，还对胎儿大脑发育有益，有预防胎儿神经管畸形的作用，也对胎儿的神经和视觉系统发育有良好的促进作用。