怀二胎之前必知的排卵期小知识

　　单独二胎政策马上就可以实施了，我和老公已经决定要二胎。看到网上有些妈妈备孕很久都要不上二胎的伤心事，我们决定要准备得充分点，首先第一件事就是弄清楚排卵的问题。

　　一、正确的排卵日如何计算？

　　虽然已经生育过，但还是有许多妈妈不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

　　对于月经周期正常的：

　　从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

　　对于月经不正常的：

　　排卵期计算公式为：排卵期排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。